朋友欠我3万块钱五年了不还可以起诉吗

（一）可积极收集能证明向朋友主张过还款的证据，像聊天记录、通话录音、书面催款函等，以此使诉讼时效中断并重新计算。
（二）准备好借条、转账记录、聊天记录等证据，用以证明借款事实和金额。
（三）向有管辖权的法院提交起诉状和证据材料，等待法院安排审理。
（四）若判决生效后朋友仍不还款，及时申请强制执行。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一百九十五条规定，有下列情形之一的，诉讼时效中断，从中断时起，诉讼时效期间重新计算：
（一）权利人向义务人提出履行请求；
（二）义务人同意履行义务；
（三）权利人提起诉讼或者申请仲裁；
（四）与提起诉讼或者申请仲裁具有同等效力的其他情形。
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结论：
即便借款已过去五年，仍可起诉朋友还款。
法律解析：
债权债务受法律保护，拥有合法债权可向法院提起诉讼。诉讼时效一般为三年，但在借款期间有向朋友主张还款，如通过聊天记录、通话录音、书面催款函等方式，诉讼时效会中断并重新计算。起诉时，需准备借条、转账记录、聊天记录等证据证明借款事实和金额。向有管辖权的法院提交起诉状和证据材料，法院受理后安排审理。若证据充分，法院会支持诉求，判决朋友还款。判决生效后朋友仍不还款，可申请强制执行。
如果在债权债务方面还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，欢迎向专业法律人士咨询。
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法律分析：
（1）合法的债权债务关系受法律保护，即便借款已过去五年，债权人依然具备向法院提起诉讼的权利。
（2）诉讼时效通常为三年，但在这期间债权人若通过聊天记录、通话录音、书面催款函等方式向债务人主张还款，诉讼时效会中断并重新计算。
（3）起诉时，债权人要准备好借条、转账记录、聊天记录等相关证据，用以证明借款事实和金额。
（4）债权人需向有管辖权的法院提交起诉状和证据材料，法院受理后会安排审理。若证据充分，法院会支持诉求并判决债务人还款。
（5）判决生效后，若债务人仍不还款，债权人可申请强制执行。

提醒：
要留意收集和保存主张债权的证据，若对诉讼流程不熟悉，建议咨询进一步分析。
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可以起诉朋友还款，即便借款过去五年，债权债务受法律保护，合法债权可通过诉讼解决。

期间若有向朋友主张还款，如聊天记录、通话录音、书面催款函等，诉讼时效会中断并重新计算。

解决措施和建议如下：
1.准备证据，包括借条、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实和金额。
2.向有管辖权的法院提交起诉状和证据材料，等待法院受理和安排审理。
3.若证据充分，法院会支持诉求并判决朋友还款。
4.判决生效后朋友仍不还款，可申请强制执行。
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1.可以起诉。债权受法律保护，即便借款已过五年，也能向法院起诉。
2.诉讼时效通常是三年，若期间向对方主张过还款，像聊天记录、催款函等能证明，时效会中断重算。
3.起诉要备好证据，如借条、转账记录等。向有管辖权法院交诉状和证据，法院受理后审理。证据足会判对方还款。
4.判决生效后对方不还，可申请强制执行。